Lorsque l'on est débutant comme je l'étais en avril 2024, mon conseil numéro est de se faire accompagné par un coach ou bien rejoindre un club de triathlon. C'est pour moi, la meilleure façon de progresser rapidement sans faire n'importe quoi.

Ensuite, bien s'entrainer est important mais beaucoup trop de pratiquant mettent de côté la partie santé, récupération et alimentation. J'ai vite compris que l'entrainement ne fonctionne pas sans une récupération adéquat.

Et bien évidement, avoir un pourquoi qui sonne fort pour vous, une préparation IronMan, c'est un projet d'une vie.